VacaturesBlogsNieuwsOver onsExperience centerKlant wordenContact

EN English(EN) FR French(FR) NL Dutch(NL)
Van Gelder logo
  • Groenten
    • Asperges
    • Aziatische groenten
    • Biologische groenten
    • Gefermenteerde groenten
    • Gegaarde groenten
    • Gesneden groenten
    • Groentenmelanges
    • Hollandse groenten
    • Kiemgroenten
    • Knoflook
    • Micro groenten
    • Mini groenten
    • Pepers
    • Pompoen
    • Regeneratieve groenten
    • Snackgroenten
    • Tomaten
    • Uien
    • Uitheemse groenten
    • Zeegroenten
    • Zoetzure groenten
    • Zuurkool
  • Fruit
    • Appels
    • Bananen
    • BijtRijp
    • Biologisch fruit
    • Citrus fruit
    • Exotisch fruit
    • Fruitpuree
    • Fruitsalades
    • Gesneden fruit
    • Meloenen
    • Peren
    • Snackfruit
    • Steen fruit
    • Stooffruit
    • Zacht fruit
  • Aardappelen
    • Bewerkte aardappelen
    • Gegaarde aardappelen
    • Onbewerkte aardappelen
    • Patat
  • Sla
    • Sla
    • Slamelanges
  • Kruiden & cressen
    • Biologische kruiden
    • Cressen
    • Eetbare bloemen
    • Kruiden
    • Kruiden in pot
  • Paddenstoelen
    • Champignons
    • Exotisch gecultiveerd
    • Gedroogde paddenstoelen
    • Gesneden
    • Paddenstoelen mixen
    • Wilde paddenstoelen
  • Salades & rauwkosten
    • Aardappelsalades
    • Basissalades
    • Fruitsalades
    • Koolsalades
    • Maaltijdsalades
    • Pastasalades
    • Rauwkosten
    • Salades
    • Toppings & dressings
  • Convenience
    • Gegaarde groenten
    • Groente carpaccio
    • Groentenpuree
    • Soepen
    • Sous-vide gegaard
    • Stamppotten
    • Wellingtons
  • Plantaardig
    • Beleg
    • Burgers & schnitzels
    • Convenience
    • Glutenvrij
    • Groenten als basis
    • Kip alternatieven
    • Paddenstoelen als basis
    • Rund alternatieven
    • Soja-vrij
    • Vis alternatieven
    • Worsten & balletjes
  • Noten
    • Muesli & granen
    • Natuurvoeding
    • Noten
    • Peulvruchten
    • Pitten & zaden
    • Superfood
    • Zuidvruchten & gedroogd fruit
  • Sappen
    • Mocktails
    • Vruchtensappen
  • Eco
    • Biologisch fruit
    • Biologische groenten
    • Biologische kruiden
    • Regeneratieve groenten
  • Diversen
    • Blikconserven
    • Chips
    • Cocktail garnituur
    • Ei-producten
    • Olijfolie
    • Overig
    • Poedervormen
    • Sauzen & marinades
    • Spreads & dips
    • Tapas
    • Verse pasta

Zacht fruit in salades, smoothies en desserts

Of het nu wordt toegevoegd aan kleurrijke salades, verfrissende smoothies of heerlijke desserts, zacht fruit heeft een speciale plaats veroverd in de keuken. Deze kleine smaakbommetjes zijn niet alleen heerlijk, maar ook rijk aan voedingsstoffen. In deze blog besteden we aandacht aan de culinaire mogelijkheden en de gezondheidsvoordelen van zacht fruit!

Wist je dat?


Rijk aan antioxidanten: Zacht fruit zoals aardbeien, bosbessen, frambozen en bramen zijn rijk aan antioxidanten. Deze stoffen helpen je lichaam om slechte stoffen te bestrijden zodat je lichaam langer gezond blijft."

Laag in calorieën: Zacht fruit is meestal laag in calorieën, waardoor het een gezonde snackoptie is voor mensen die hun gewicht willen beheersen. Bovendien bevat het veel vezels, wat kan helpen bij het bevorderen van een gezonde spijsvertering.

Seizoensgebonden beschikbaarheid: Hoewel zacht fruit tegenwoordig vaak het hele jaar door beschikbaar is dankzij geïmporteerde producten, is het traditioneel seizoensgebonden. De beste smaak en voedingswaarde worden bereikt wanneer het fruit lokaal en in het seizoen wordt gegeten, meestal in de late lente tot vroege zomer.

Heerlijke gerechten met Zacht Fruit


Zacht fruit in desserts:

Voeg aardbeien, frambozen of bramen toe aan taarten, muffins of parfaits voor een fruitige en kleurrijke twist.

Zacht fruit in smoothies:

Blend zacht fruit in smoothies of maak heerlijke fruitige cocktails voor een verfrissende smaakervaring.

Zacht fruit in salades:

Voeg bessen en druiven toe aan salades voor een zoete en hartige balans.

Zacht fruit bij ontbijt:

Serveer zacht fruit bovenop yoghurt, havermout of granola om een voedzaam en smaakvol ontbijt te creëren.

Soorten Zacht Fruit


Zacht fruit omvat een diverse groep mooie vruchten die bekendstaan om hun zachte en sappige textuur. De bekendste soorten zacht fruit zijn aardbeien, frambozen, bramen, bosbessen en druiven. Elk van deze vruchten heeft zijn eigen unieke karakter en voedingsprofiel.

Aardbeien


Aardbeien in gerechten

Aardbeien hebben een zoete smaak en sappige textuur. Ze zijn een mooie aanvulling op talloze gerechten. Aardbeien maken onder andere mooie smaakcombinaties met chocolade, meloen, slagroom, rabarber, vanille en mint. De combinatie van aardbeien met romige elementen zoals vanille-ijs of Griekse yoghurt creëert een mooi samenspel van smaken en texturen. Bovendien geven aardbeien een frisse touch aan salades en komen ze mooi tot hun recht in desserts.

Seizoen aardbeien

Aardbeien zijn jaarrond verkrijgbaar. Het volseizoen van Hollandse bodem loopt van mei tot en met oktober.

Zijn aardbeien gezond?

Absoluut! Aardbeien zitten boordevol vitamine C, vezels en antioxidanten die kunnen bijdragen aan een gezond immuunsysteem en een verbeterde spijsvertering. Bovendien bevatten ze weinig calorieën.

Frambozen


Frambozen in gerechten

Frambozen hebben een zoete, lichtzure smaak. Frambozen combineren onder andere goed met pure chocolade, passievrucht, pistache en geitenkaas. Ze verheffen desserts met hun sappige textuur en levendige smaak. In combinatie met havermout of Griekse yoghurt creëren ze een gezond, smakelijk ontbijt. Frambozen kunnen ook een vleugje zoetigheid geven aan hartige gerechten.

Seizoen Frambozen

Frambozen zijn jaarrond verkrijgbaar. Het volseizoen van Hollandse bodem loopt van juni tot en met september.

Zijn frambozen gezond?

Frambozen bevatten bevatten vitamine C, antioxidanten en vezels die kunnen bijdragen aan een sterk immuunsysteem, gezonde huid en een goede spijsvertering.

Bramen


Bramen in gerechten

Bramen hebben een diep paarse kleur en delicate zoetzure smaak. Ze verrijken desserts zoals taarten en crumbles met hun sappige textuur en intense smaak. En gecombineerd met Griekse yoghurt en granola maken ze een heerlijk ontbijtoptie.

Seizoen bramen

Bramen zijn jaarrond verkrijgbaar. Het volseizoen van Hollandse bodem loopt van mei tot en met september.

Zijn bramen gezond?

Bramen zijn voedzaam en bevatten vitamine C, vitamine K en antioxidanten die kunnen bijdragen aan een gezonde huid en immuunsysteem. Hun vezelgehalte kan de spijsvertering bevorderen en ze zijn laag in calorieën.

Met een overvloed aan voordelen voor de gezondheid en eindeloze culinaire mogelijkheden, is het geen verrassing dat zacht fruit een geliefd ingrediënt is in de horecawereld. We streven ernaar om een ruim aanbod te bieden zodat ook jij deze deze kleine vruchten groots kunt inzetten in je gerechten.

Andere interessante blogs

Van Gelder zet koers naar volledig elektrisch wagenpark
Persberichten Van Gelder zet koers naar volledig elektrisch wagenpark
Een nieuwe mijlpaal in duurzame verslogistiek: 100% emissievrij leveringen voor klanten van Van Gelder.
  • Robin
  • 22-09-2026
  • Duurzaam
  • Nieuws
Spruiten buiten de winterkaart: Geef een oer-Hollandse klassieker een wereldse upgrade.
Inspiratie Spruiten buiten de winterkaart: Geef een oer-Hollandse klassieker een wereldse upgrade.
Spruiten zijn veelzijdiger dan een klassiek wintergarnituur. Met fermenteren, inmaken en frituren geef je ze nieuwe smaken en texturen voor verschillende gerechten op de kaart. Ontdek hoe je spruiten creatief inzet in de professionele keuken.
  • Stefan
  • 08-09-2026
  • FoodLab
  • Productkennis
  • Seizoen
Van Gelder lanceert FoodLab: hét kennisplatform voor foodprofessionals
Persberichten Van Gelder lanceert FoodLab: hét kennisplatform voor foodprofessionals
Kennis en innovatie helpen foodprofessionals efficiënter te werken, marge te beschermen en snel nieuwe menu's te ontwikkelen.
  • Robin
  • 08-09-2026
  • Nieuws
Groen gerooide aardappels: waarom ze langer koken en anders garen
Kijkje bij de bron Groen gerooide aardappels: waarom ze langer koken en anders garen
Groen gerooide aardappels koken anders. Ontdek hoe de oogstfase invloed heeft op garing, structuur en het resultaat in de professionele keuken.
  • Stefan
  • 08-09-2026
  • FoodLab
  • Productkennis
  • Seizoen
Zo maak je jouw Koreaanse menukaart plant-based ready (zonder je concept te veranderen)
Trends Zo maak je jouw Koreaanse menukaart plant-based ready (zonder je concept te veranderen)
Voor chefs en horecaondernemers die hun Koreaanse menukaart toekomstbestendig willen maken.
  • Hester
  • 15-05-2026
  • Plantaardig
  • Trends
Proef de trend: (blue) matcha
Trends Proef de trend: (blue) matcha
Matcha is niet langer een trend. Het staat steeds vaker op menukaarten en heeft zich ontwikkeld tot een vaste waarde binnen moderne drankconcepten. De felgroene thee uit Japan trekt de aandacht maar onderscheid zit niet in de kleur, het zit in kwaliteit en uitvoering.
  • Hester
  • 23-04-2026
  • Inspiratie
  • Trends
Altijd inspiratie binnen handbereik: ontdek de nieuwe recept assistent van Van Gelder
Updates Altijd inspiratie binnen handbereik: ontdek de nieuwe recept assistent van Van Gelder
Jouw nieuwe digitale sous-chef: Altijd culinaire inspiratie met de AI assistent van Van Gelder.
  • Robin
  • 15-04-2026
  • AI
  • B2B
  • Nieuws
Friet als blikvanger: verbeter ook de smaak en kwaliteit in jouw keuken
Kijkje bij de bron Friet als blikvanger: verbeter ook de smaak en kwaliteit in jouw keuken
Friet is meer dan een bijgerecht. Ontdek hoe de juiste keuze zorgt voor betere smaak, constante kwaliteit en een sterkere uitstraling op jouw menu.
  • Stefan
  • 10-04-2026
  • Terras
  • Trends

Contact

Krommeweg 10
2988 CB
Ridderkerk
+31 (0)180 33 60 01
0180 33 60 01
info@vangeldernederland.nl
Assortiment
  • Groenten
  • Fruit
  • Aardappelen
  • Sla
  • Kruiden & cressen
  • Paddenstoelen
  • Salades & rauwkosten
  • Convenience
  • Plantaardig
  • Noten
  • Sappen
  • ECO
  • Diversen
Over Van Gelder
  • Over Van Gelder
  • Account aanvragen
  • Vacatures
  • Contact
  • FoodLab
  • Experience Center
  • Duurzaamheid
  • Certificaten
  • Voor de pers
  • Medewerkers
Aanmelden
Assortiment
  • Groenten
  • Fruit
  • Aardappelen
  • Sla
  • Kruiden & cressen
  • Paddenstoelen
  • Salades & rauwkosten
  • Convenience
  • Plantaardig
  • Noten
  • Sappen
  • ECO
  • Diversen
Over Van Gelder
  • Over Van Gelder
  • Account aanvragen
  • Vacatures
  • Contact
  • FoodLab
  • Experience Center
  • Duurzaamheid
  • Certificaten
  • Voor de pers
  • Medewerkers

Contact

Krommeweg 10
2988 CB
Ridderkerk
+31 (0)180 33 60 01
0180 33 60 01
info@vangeldernederland.nl
© 2026 - Van Gelder
Privacy Policy Disclaimer Algemene voorwaarden
Logo Logo
Asperges
Aziatische groenten
Biologische groenten
Gefermenteerde groenten
Gegaarde groenten
Gesneden groenten
Groentenmelanges
Hollandse groenten
Kiemgroenten
Knoflook
Micro groenten
Mini groenten
Pepers
Pompoen
Regeneratieve groenten
Snackgroenten
Tomaten
Uien
Uitheemse groenten
Zeegroenten
Zoetzure groenten
Zuurkool
Bekijk alle producten in Groenten
Appels
Bananen
BijtRijp
Biologisch fruit
Citrus fruit
Exotisch fruit
Fruitpuree
Fruitsalades
Gesneden fruit
Meloenen
Peren
Snackfruit
Steen fruit
Stooffruit
Zacht fruit
Bekijk alle producten in Fruit
Bewerkte aardappelen
Gegaarde aardappelen
Onbewerkte aardappelen
Patat
Bekijk alle producten in Aardappelen
Sla
Slamelanges
Bekijk alle producten in Sla
Biologische kruiden
Cressen
Eetbare bloemen
Kruiden
Kruiden in pot
Bekijk alle producten in Kruiden & cressen
Champignons
Exotisch gecultiveerd
Gedroogde paddenstoelen
Gesneden
Paddenstoelen mixen
Wilde paddenstoelen
Bekijk alle producten in Paddenstoelen
Aardappelsalades
Basissalades
Fruitsalades
Koolsalades
Maaltijdsalades
Pastasalades
Rauwkosten
Salades
Toppings & dressings
Bekijk alle producten in Salades & rauwkosten
Gegaarde groenten
Groente carpaccio
Groentenpuree
Soepen
Sous-vide gegaard
Stamppotten
Wellingtons
Bekijk alle producten in Convenience
Beleg
Burgers & schnitzels
Convenience
Glutenvrij
Groenten als basis
Kip alternatieven
Paddenstoelen als basis
Rund alternatieven
Soja-vrij
Vis alternatieven
Worsten & balletjes
Bekijk alle producten in Plantaardig
Muesli & granen
Natuurvoeding
Noten
Peulvruchten
Pitten & zaden
Superfood
Zuidvruchten & gedroogd fruit
Bekijk alle producten in Noten
Mocktails
Vruchtensappen
Bekijk alle producten in Sappen
Biologisch fruit
Biologische groenten
Biologische kruiden
Regeneratieve groenten
Bekijk alle producten in Eco
Blikconserven
Chips
Cocktail garnituur
Ei-producten
Olijfolie
Overig
Poedervormen
Marinades
Mayo
Sauzen
Bekijk alle producten in Sauzen & marinades
Spreads & dips
Tapas
Verse pasta
Bekijk alle producten in Diversen
Merk
Everything in Meer
I don't
goes here?
VacaturesBlogsNieuwsOver onsExperience centerKlant wordenContact
EN English(EN) FR French(FR) NL Dutch(NL)

Aanmelden

Welkom terug
Wachtwoord vergeten?

Ben je nieuw bij Van Gelder?

Vraag een account aan en profiteer van de voordelen.

  • Dagverse groente & fruit bestellen in een handomdraai
  • Toegang tot assortiment van ruim 5.000 producten
  • Altijd op de hoogte van de actuele leverinformatie
Account aanmaken
Een moment geduld alsjeblieft

Je mist voordeel

Als je verder gaat met je bestelling mis je voordeel. Weet je zeker dat je door wilt gaan?